1）先分安全风险
出现自伤想法、严重失眠、明显抑郁/躁狂、无法基本生活时，先线下就医或急救评估。安全没有稳住，学习计划会变成新的压力源。
Evidence-informed framework
为什么这些做法有用（升级版）
一句话：厌学、拒学、休学通常不是“懒”，而是孩子的身心状态、家庭互动、学校生态和时间节律一起卡住了。我们把复杂问题拆成 4 块，方便家长按顺序做事。
2）再找“卡在哪”
孩子可能卡在焦虑、倦怠、同伴、老师、家庭冲突、睡眠、屏幕或未来迷茫。卡点不同，做法不同；先判断，比直接讲道理更有效。
3）回避会被“短期舒服”固定
不去学校那一刻，焦虑或羞耻常会下降，大脑会记住“躲开有用”。所以恢复要靠可承受的小步挑战，而不是一次性逼回原样。
4）家校同方向才有恢复空间
家里停火、学校设固定联系人、任务变小、沟通降羞耻，孩子才可能重新尝试。家庭和学校互相施压，只会让孩子夹在中间。
实操总原则（记住这 3 条）
- 先安全、先睡眠、先关系，再谈学习量。
- 先做小步，做成了再加，不追求一步到位。
- 时间越长，越要评估身份、同伴、技能和多元路径，不只谈“回原班”。
文献来源（简版）
- Ulaş, S., & Seçer, İ. (2024). 系统综述：拒学风险因素、症状、保护因素、干预方法与后果。DOI: 10.1007/s12144-024-05742-x
- Liu, L., Gu, H., Zhao, X., & Wang, Y. (2021). 中国青少年拒学质性研究：竞争环境、家庭冲突、意义支持不足与复学困难。DOI: 10.3389/fpsyt.2021.782605
- Ulaş, S., & Seçer, İ. (2022). 基于 CBT 的学业倦怠干预研究。DOI: 10.3389/fpsyg.2022.884912
- Kearney 与 Albano 系列研究：学校拒绝行为的功能评估思路，解释回避为何会维持。
完整理论说明：灯火愈明-理论说明.md
急性期 vs 慢性期
阶段不同，任务不同；急性期先安全和稳态，慢性期再谈功能恢复。
| 维度 | 急性期 | 慢性期 |
|---|---|---|
| 识别示例 | 自伤风险、情绪崩溃频繁、严重失眠、显著躯体化、基本生活停摆 | 持续低效、拖延固化、昼夜颠倒、长期空洞、出勤回避被固定 |
| 首要任务 | 安全分流、医疗/心理评估、减少家庭刺激 | 节律重建 → 卡点评估 → 极小步启动 → 家校协同 |
| 不宜优先 | 逼问原因、学习打卡、批斗式复盘 | 只靠道德劝说、只盯成绩、要求立刻恢复原样 |
分人群线索（FIT-DIM 2.0）
FIT-DIM 看三件事：家庭与学校生态、孩子当前状态、缺课/休学时间轨迹。这些是线索，不是给孩子贴标签。
孩子状态
- 焦虑/躯体化：先评估安全与医疗支持，再做暴露阶梯。
- 倦怠/空洞：先做胜任感小任务与意义重建。
- 羞耻/失败：先降羞耻，避免公开追问和比较。
休学时长
- 0–3 月：找卡点、稳关系、保留学校连接。
- 3–12 月：重建节律，设计低羞耻的小步任务。
- 12 月以上：同步评估身份、同伴、技能和路径重构。
男孩常见线索
部分孩子会用对抗、否定学校或外归因保护自尊。可优先尝试掌控感、项目制任务、运动和可见成果反馈，减少空洞说教。
女孩常见线索
部分孩子会更容易内归因、自责或完美主义耗竭。可优先尝试情绪命名、安全倾诉、自我接纳和降低完美标准。
慢性期干预顺序链
顺序比力度重要。先把系统调到能恢复，再逐步加任务。
- 1安全分流：自伤、严重失眠、明显精神心理风险优先线下评估。
- 2稳身心与关系：睡眠、进食、运动、低冲突沟通先做底盘。
- 3找维持机制：判断是焦虑、倦怠、羞耻、家庭冲突、学校生态还是在家强化。
- 4极小步恢复：十分钟任务、低羞耻返校接触、固定学校联系人。
- 5路径重构：长期休学时评估转学、弹性学制、职业教育、技能学习和社会参与。